Fotoprotecție
naturală, hidratare cu ceaiuri reci și mic dejun sănătos. Plafar are grijă de sănătatea
ta
Bucuresti,
29 mai 2013 – Plafar a organizat pe data de 29 mai
2013, la sediul magazinului din Calea Mosilor, un eveniment care marcheaza
debutul unei veri in care nivelul
radiatiilor ultraviolete va fi mai mare decat in anii precedenti. Accentul a
fost pus pe importanta unui mic-dejun sanatos, a unei hidratari care sa asigure
vitaminizare si mineralizare si a folosirii cremelor cu protectie solara.
Roxana Iliescu, gazda evenimentului, i-a antrenat si i-a provocat la discutii pe
reprezentatii din presa scrisa, audio-video, pe mamele bloggerite si pe
vedetele prezente.
Dr. Ruxandra Constantina, medic de
familie, competenta apifitoterapie si reflexoterapie, a
tinut un discurs despre rolul unei alimentatii sanatoase si echilibrate, precum
si importanta alegerii produselor naturale bio pentru mentinerea sanatatii.
“A venit anotimpul cald, in sfarsit ne bucuram de soare, dar este bine sa ne luam si masurile de precautie necesare pentru ca soarele sa ne ramane prieten si nu dusman si sa ne bucuram din
plin de beneficiile razelor solare asupra fizicului si psihicului nostru.
Sa nu uitam ca soarele are un rol pozitiv asupra organismului: stimuleaza imunitatea, omoara diferite
bacterii si virusuri, calmeaza durerile articulare, stimuleaza
producerea de vitamina D la nivelul pielii, inlatura depresia, tonifica si energizeaza.
Pe de alta parte insa, o expunere prelungita la soare are un impact negativ atat pe termen scurt cat si pe termen lung, favorizand imbatranirea prematura a pielii, aparitia ridurilor si dezvoltarea temutului cancer al pielii.
In primul rand, acum, avem posibilitatea sa consumam cat mai multe fructe si legume proaspete, ca atare, in salate sau sub forma de sucuri, cat mai putin prelucrate termic. Acestea reprezinta o sursa naturala de vitamine (in special vitamine
cu rol antioxidant - A, C, E), minerale, fibre, enzime, contin si o cantitate mare de apa si sunt usor digerabile: morcovi, varza, broccoli, praz, ceapa, rosii, strugurii, pepene, caise, rodii, dovleac,
piersici, banane, papaya, nuci, alune, fructe de padure, citrice. Este indicat sa marim aportul de lichide, de preferinta apa si ceaiuri (indulcite cu miere); sa consumam cereal integrale, uleiuri presate la rece (de masline, samburi de struguri); sa limitam consumul de carne grasa, grasimi animale, mezeluri, afumaturi, alimente
procesate din comert.
Foarte
importanta este si hidratarea, cu apa plata, ceaiuri-alb, verde, din fructe
de padure, din fructe exotice care nu numai ca ne hidrateaza, dar sunt si o
sursa importanta de antioxidanti ce ne ajuta la protectia UV.
Pe perioada anotimpului cald, atunci cand ne expunem la soare, este bine sa respectam cateva reguli care sa ne asigure o bronzare sanatoasa si care sa ne ajute sa evitam arsurile solare.
Astfel, sunt indicate:
Evitarea expunerii la soare la orele de maxima intensitate (intre 10-16 in special);
Folosirea unor lotiuni
protectoare, de calitate, inainte de expunere si a unor creme hidratante dupa, ale caror principii
active sunt naturale, fara aditivi chimici care pot cauza pe
termen scurt iritatii, dermatite alergice, iar pe termen lung dereglari
hormonale. Aceste produse naturale sunt mult mai bine tolerate de catre piele, respecta bariera
hidro-lipidica a pielii, pe care o hranesc si o hidrateaza in profunzime, o
apara de radiatiile UVA si UVB: extracte
din aloe, galbenele,
germeni de grau, alge marine, ulei bio presat rece masline, orez,
migdale dulci, avocado, rodie, catina, morcov, extract de musetel, oxid de
zinc.
Dar sa nu uitam ca nici o crema fotoprotectoare nu ofera 100% protectie si sa nu avem falsa impresia ca putem sa ne expunem oricat la soare dupa aplicarea acestei creme. Daca nu respectam regulile de expunere (moment al zilei, interval de timp), este posibila cresterea riscului de aparitie a unui cancer de piele.
O atentie deosebita trebuie
acordata pielii femeilor insarcinate si copiilor. Acestia, cu atat mai mult,
trebuie sa foloseasca neaparat produse naturale, bio pentru protectia si
hidratarea pielii. In acest caz, bine ar fi ca toate produsele de ingrijire
personala, cosmetice, detergentii folositi la spalatul rufelor, produsele pentru
curatenie casnica, sa contina numai ingredienti naturali. Multi aditivi chimici actioneaza ca niste “xenoestrogeni”, adica asemenea
unor falsi estrogeni si, oadata patrunsi in organism provoaca, in timp,
dereglari hormonale, in special la femei. La
copiii de ambele sexe pot aparea perturbatii ale hormonilor tiroidieni,
sexuali, pubertate precoce.
Micul dejun este
foarte important in special pentru copii deoarece el va furniza energia fizica
si psihica necesara pentru desfasurarea activitatilor scolare. El ar trebui sa
contina toate principiile alimentare, respectiv:
-proteina de calitate, lipide sanatoase, glucide cu eliberare
lenta, fibre, enzime, vitamine si minerale:
ou de tara, eco sau de prepelita (fiert moale sau ochiuri in apa) sau o felie
de somon, sau cascaval, sau branza (de vaci, cas, urda, branza de capra); 2-3
felii de paine integrala (secara, multicereale, cu seminte), unse in strat
subtire cu unt bio; se adauga rosie, ardei gras, masline, castravete; la
sfarsit 1 iaurt, sana, kefir sau 1 cana lapte cu cereale integrale, fructe
uscate. Fructele sau sucul de fructe ar trebui consumate cu 30-60 minute
inainte de masa sau la 2-3 ore dupa masa, ca o gustare.
Atentie la combinatia lapte + cereale, nu este dintre cele mai sanatoase. In primul rand este o
sursa importanta de glucide, combinatia poate ingreuna digestia (balonare,
colici, constipatie), multi copiii pot prezenta alergie sau intoleranta la
proteina din lapte si la gluten iar anumiti compusi din cereale pot diminua
absorbtia calciului.
Copiii au nevoie de o alimentatie
mult mai diversificata si bogata din punct de vedere nutritional, decat aceasta
combinatie atat de mediatizata.”, a
concluzionat dr. Ruxandra Constantina
Dupa discursul
despre sanatatea estivala, Roxana
Iliescu a provocat vedetele sa prepare un mic dejun sanatos
cu produse de la Plafar. Vedetele au
facut echipa cu jurnalisti si mame bloggerite pentru o demonstratie culinara cu
produse 100% sanatoase de la Plafar.
Nicoleta
Luciu a format echipa cu o jurnalista si au pregatit
impreuna un mic dejun sanatos format din cereale, goji, fulgi de ovaz, alune de
padure, migdale si putin lapte de soia. Nicoleta a declarat: “Obisnuiesc sa
prepar celor 4 copii ai mei un mic dejun cu produse de la Plafar, la care
mai adaug iaurt si il las la macerat de seara pana a doua zi, dimineata, apoi
le mixeaz si este gata”. Cu ocazia acestui eveniment, artista a lansat si o
provocare: "Mancati, macar o zi pe saptamana, sanatos. Astfel veti face un
mic pas spre a trai o viata sanatoasa".
Raluca Moianu a preparat un mic
dejun sanatos pentru balerine. Raluca a facut echipa cu o mama bloggerita si
impreuna au preparat un mic dejun sanatos pentru balerine din cereale si
soia." Fetita mea, Mara, este balerina si mananca un astfel de mic dejun
sanatos, cu produse de la Plafar, in fiecare dimineata", a declarat
vedeta.
Iuliana Marciuc s-a bazat mai mult
pe decorarea bolului format din cereale, multe fructe confiate si lapte de
soia. Vedeta tv a declarat: "Atat mie, cat si lui Adrian Enache, ne place
ca mancarea sa fie frumos decorata in farfurie."
La finalul concursului toate echipele au fost declarate castigatore si au primit
premii de la Plafar din partea Ioanei Mihut, director marketing Plafar Retail,
Raluca Hodivoianu, director General Plafar Retail si Roxana Iliescu.
Fotografii eveniment
Despre Plafar Retail
In prezent opereaza 31 de magazine in Bucuresti si in tara. In magazinele
Plafar se regasesc categorii diverse de produse, de la suplimente alimentare
bio si naturale, cosmetice bio si naturale, produse de alimentatie organica,
ceaiuri, pana la carti si produse de aromoterapie.
Portofoliul Plafar este reactualizat permanent cu branduri internationale,
exclusive pe piata romaneasca, prezente doar in magazinele detinute de Plafar
Retail SRL. Printre acestea se numara: Bema Cosmetici, Pranarom, GoldNutrition,
Dr Organic, Purasana, Biocyte, Bioking, Panier des Sens, Nature's, Only
Natural.
Produsele sunt prezentate pe categorii si pe
afectiuni, folosind tehnicile merchandising-ului modern, astfel incat clientul
sa se poata orienta usor in magazin. Personalul este prezent in sala de vanzare
si ofera explicatii detaliate despre
avantajele si utilitatea fiecarui produs.
"Plafar nu este doar un magazin, este un stil de viata, este un statement
impotriva produselor care altereaza ingredientele naturale sau au continut de
natura chimica. Natura iti da tot ce e mai bun, alege un regim alimentar
sanatos si ingrijeste-te cu produse naturale, este cel mai firesc si mai
benefic lucru. Un regim de viata sanatos este solutia longevitatii." Ioana
Mihut, Director Marketing Plafar Retail
Pentru detalii suplimentare,
Silvia Gioga
Junior PR
Tel: 0724 218 971
E-Mail silvia@replicavedetelor.ro
Cristina Cojucar Toma
Tel: 0721 659 514
Ana Nicolescu
Owner Mamica Urbana
Tel: 0737 626 422